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提高精子质量的药

提高精子质量的药和提高精子质量活力的食物有哪些
1、锌元素
锌元素参与着精子的生成,并且在精子的活动过程中起着尤为重要作用,锌是男性精子质量的重要保证。所以要注意补充。牡蛎、海鱼等海产品以及瘦肉、动物性肝脏中都含有较为丰富的锌元素,可适当进行食用。或者选择4代蛋白锌,吸收更好,效果也会更好。
2、硒元素
硒元素在男性的生殖器官中同样占据着重要的地位,并且在精子的活动过程中也起着关键性的作用,还能增强精子活力以及性机能,蛋类、肉类、鱼虾、动物的肝、肾类都含有丰富的硒元素,最好是补充4代蛋白硒。
3、精氨酸
精氨酸对精子的重要性自不用多说,鱼虾、鸡、瘦肉、花生等食物中都含有大量的精氨酸,对精子有益,男性朋友可酌量食用。
4、蛋白质
蛋白质对精子也有着重要的作用,鸡蛋、瘦肉等食物中都含有蛋白质,男性朋友可在日常生活中食用。
补精子的食物
补精子最有效15种食物
1、蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
2、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。
韭菜
4、韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
5、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
6、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
生蚝
7、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
8、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
9、巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?
红酒
10、红酒:内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!
11、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
12、鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
13、罗勒:古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
14、蘑菇与香蕉:功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
桑葚
15、桑葚:桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康 ”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些,桑葚可能会有一点酸,不妨用蜜糖调制后与桑葚混合,口感不错。

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