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精子活力不够吃什么药

精子活力不够吃什么药
男性营养素希维力

男性不育一般是精子出现问题,精子活力和精子质量低都会引起男性不孕不育的结果,那什么药可以提高精子质量和精子活力,我们这里有一款男性营养素希维力,是专为男性提高精子质量和精子活力研发而成的,有很多客户服用之后也有很明显的效果
精子活力不够吃什么食物
导致男性精子活力低的原因有很多。那么男性精子活力低应该吃什么食物呢?
1、富含性激素的食物
男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。
鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
虾
2、蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。 很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
3、富含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
4、富含锌的食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。
5、富含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。
核桃
6、干果类食物
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。
7、南瓜洋葱等食物
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
8、适当的运动锻炼
除了合适的吃,适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间,用心体会,坚持下去,就能看到成效。注意饮食 禁烟酒 多多锻炼身子 就会好点
日常生活中,除了要保证充足的营养外,还要注意补充各种维生素,同时也要加强体育锻炼,增强身体素质。均衡的营养加上健康的体魄,才能使精子具有活力,才能孕育出健康、漂亮的宝宝。
戒烟
精子活力不够注意事项有哪些
1、戒烟戒酒:烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害,还会对男性的精子造成一定的影响,使得精子的数量与质量下降,导致男性精子失去原有的活力,造成男性不育,就算生育大部分也都是畸形胎儿。
2、注意饮食:现在很多食物都有添加剂,这类添加剂也容易导致男性的精子受到影响,建议男性朋友可以尝尝吃一些没有得到过加工的纯天然食物。
3、合理的安排性生活:很多男性的性生活都非常泛滥,您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态,从而诱发男性前列腺炎,这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。
4、保持温度:男性的精子对于温度的要求非常严格,温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力,因此建议大家不要到温度太高或太低的地方,一定要保持温度。
5、工作环境:工作环境也是非常重要的,很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下,这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤,从而导致男性精子活力与数量下降,严重的患者还可能会出现死精症。
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