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精子活力指数多少正常

精子活力指数多少正常
精子活力一般是指精液中呈前进运动精子所占的百分率,并且最重要的一点是只有具有前进运动的精子,才可能具有正常的生存能力和受精能力,所以,无形中精子活力和受孕的机率就有相联系了。那我们需要怎么评定一个精子活力多少是正常值呢?
精子
精子活力评定标准:一般分为4个等级,
0级(d级)表示精子不能活动,不运动;
1级(c级)表示精子非向前运动,原地运动;
2级(b级)表示精子缓慢或呆滞向前移动,缓慢运动;
3级(a级)表示精子快速直线前向运动,直线运动。
正常时,3级(a级)精子大于等于25%;或3级(a级)与2级(b级)精子之和大于等于50%。
怎样保持精子活力
注重养生---注意对肾精的养护,调整起居---提供精子宜居环境,提倡卫生的性生活,慎用补品---误用导致病情加重,尽量不用或少用各种化学剂,预防各种危害男性生育能力的传染病,发现睾丸有不同于平时的变化,避免噪声过度,避免手淫,不吃过于油腻的食物,戒烟酒,纠正不良的饮食结构
戒烟
精子活力,作为目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。它是与日常生活联系紧密,经研究调查数据来看,如果经常经常抽烟喝酒,精子活力都会比较弱,所以,在此建议,各位男性尽量少抽烟喝酒哦。
日常注意事项有哪些
烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力,长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力,影响精子活力的因素较多,包括化妆品和药品。饮食上以禁辛辣食物为主,以锌、硒和蛋白质高的食物为主,可以多吃海鲜等食物,在日常生活中,导致弱精子症出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;精液量少;精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。
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