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正规的补硒的药

补硒能预防癌症、预防心脑血管疾病、增强免疫力、预防儿童近视等等,补硒的好处是有很多的,对于缺硒的人群应该吃什么补硒才好呢?
1、首先不建议吃药:是药三分毒大家都知道的,长期吃会对肠胃产生刺激。
2、食补:含硒的食物有很多,我们常见的猪肉、鸡蛋、鱼类、虾皮都含有硒元素,其次生蚝、海参、猪腰、羊腰是含硒比较多的,可以适量的进行补充,不宜吃太多。食物是比较安全的一种方法,但是也有他的弊端,就是吸收慢,效果慢。
牡蛎
3、补硒产品:选择好的补硒产品,补硒效果事半功倍。例如蛋白硒,是目前补硒方式中相对较好的,吸收利用率很高,而且不会产生肠胃刺激。各个年龄段都能放心服用。
锌元素、硒元素可以维持和助长男性性机能、提高精子数量、提高精子数量。缺锌会使用男性性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小,从而影响精子的生产、成熟,最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成份,当精液中硒含量降低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。通过为身体补充锌、硒等微量元素达到保障男性健康的目的。

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