当前位置: 首页 > 健康知识 >

补锌的最佳时间

男性补锌的最佳时间
一般来说白天补锌,晚上补钙,这样最利于吸收。同时补锌最好是在中午午饭前补,这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素;补锌可以吃一些锌元素的食物,可以更好的吸收和利用。
但考虑到锌剂有些是有副作用的(如葡萄糖酸锌、甘草锌等),这些一般要求饭后来服用,这样是可以很好的减轻我们肠胃压力的,对于消化系统也是有着一定的好处的。
男性补锌的三大好处
1、提高精子质量,改善精子畸形。
缺锌不仅会导致男性性功能低下,性欲下降,精子数量减少还会导致前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动。而补锌可以提高性功能及精子的质量,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
食物补锌的效果太慢,周期长;建议是通过补锌片去补充,像锌稀蛋白片,锌稀蛋白片含蛋白锌、硒、碘,在补锌的同时也补充了硒+碘,对人体无任何副作用,可饭前服用,而且活性高,容易被人体吸收,能很快的帮助人体完成补锌。
精子畸形
2. 促进骨骼发育
锌元素参与了我们人体生长发育的过程,一方面加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,另一方面促进骨骼的生长发育,在一定程度上也有助于增强骨骼的韧性与强度。
3.促进伤口愈合
锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织的形成,增强肌肉产生胶原纤维的能力,使胶原纤维的排列更均匀、有序,缩短伤口的愈合时间。提高血清中锌的浓度,可使伤口愈合得更加紧密,不易裂开,还能增强免疫力,预防伤口感染。
男性
男人补锌可以提高性功能,现在社会在发展,国家提倡一家一个孩子,更加显示出优生优育的重要性,所以婴儿的孕期护理很重要,其实优生优育也离不开男性的健康精子。男性补锌可以有提高性功能的作用,对于提高体质有好处,另外,男性补锌对于生育能力也是非常的有好处的哦。
锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素,也是组成骨胳的重要元素之一,补充钙质的同时,如果也能同时补锌,能提高钙质的吸收率及更有效的预防骨质疏松症,综合以上关于锌的生理作用,可以看出锌在人体健康上所扮演的重要角色。锌元素对于男性荷尔蒙有一定的调理的作用,而且还可以有预防骨质疏松的作用。
希维力增强免疫力祝您备孕好宝贝

立即咨询

在线咨询