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男人补锌的好处

男人补锌也就是微量元素的填充肯定是有帮助的,对于男人的精子活力活性的提高都是很有意义的,主要就是改善局部精子的活性,还有一个方面就是提高免疫力,也有一部分的人群选择补锌的话,可以改善脱皮的现象,特别是手指边缘长倒刺,这种治疗效果也是比较好的。
男人
男性长期补锌能够维持男性正常的生精功能,如果男性缺锌的话,可能会导致精子数量减少,精子活动力下降,精液液化不良严重可能会导致影响生育。经常补充锌,能够增强男性免疫力,增加性爱时间。平时一定要注意休息,不要劳累,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体维生素。
1、提高精子活力。
科学家发现,睾丸内制造精子的生精上皮必须有足够的锌作为原料之一,缺锌会使性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小、精子数目减少导致性不育。一位法国学者认为,锌元素的含量足可支配前列腺的生理状态。前列腺患者的锌含量如果比一般正常含量降低 35%,会 发生轻微的肿大;如降低 38%,即 引发慢性前列腺炎;如降低2/3,则有可能发展为癌症。
精子
研究证实,锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程,保持精子的细胞膜的完整性和通透性,并维持精子的活力。缺锌则使精子的活力下降,从而不能完成从子宫颈到子宫、输卯管的漫长征途。
2、增强免疫功能。
锌与免疫系统功能关系非常密切,锌是DNA和RNA聚合酶、碳酸酐酶、碱性磷酸酶的组成成分和激活因子,直接参与核酸及蛋白质的合成,能量代谢及氧化还原过程。
锌还能激活胸腺素,增强免疫反应和T细胞功能的作用,当人体缺锌的时候就会引起代谢功能的紊乱,免疫功能下降,易招细菌、病毒等感染。
头疼
3、促进伤口愈合。
锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织的形成,增强肌肉产生胶原纤维的能力,使胶原纤维的排列更均匀、有序,缩短伤口的愈合时间。提高血清中锌的浓度,可使伤口愈合得更加紧密,不易裂开,还能增强免疫力,预防伤口感染。
备孕期男人补锌的好处
男性补锌有一定的好处,可以提高身体机能。缺锌在一定程度上确实会影响男性生育。锌对于精子生成、提高精子数量有很大的影响,锌元素的缺乏会导致男性性激素分泌减少,影响精子的生长、成熟。但男性补锌也应该在专业的指志下补充。
夫妻俩
如果检查发现是缺锌的男性,最好是服用一些锌剂来补充,也可以多吃一些含锌高的食物。从而能使精子的状态得到改善。如果并没有缺锌, 一般不建议补锌,更不可自行乱补锌,因为补充摄入不当会引发高锌中毒。
补锌吃什么食物好
1、水产类。花蛤、海鱼、牡蛎、干贝、扇贝等。
2、肉类及其它。瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、蛋黄、奶制品等。
瘦肉
3、硬壳坚果类。如栗子、胡桃、花生,南瓜子,榛子,松子、花生仁等。 看来锌对于男性备孕是很重要的,但是补锌也不能盲目的补,应该是身体内缺什么才能补什么,对于身体内不缺少的微量元素,进补过量反而适得其反。会对身体造成一定的伤害,所以说备孕的过程也就是一个科学调理身体的过程。正在备孕道路上的男女朋友们一定要注意才行。
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