当前位置: 首页 > 健康知识 >

精子弱怎么样调理

精子弱一般指精子活力低,也就是常说的弱精症,精子活力越低,与卵子结合的几率就越低,所以说,精子弱会直接影响备孕的成功率。如果检查发现精子弱,应该及时进行调理。
适量补充蛋白质
蛋白质是生成精子的重要物质,只有合理补充,才能有益于协调男性的内分泌机能,提高精子的数量和质量。深海鱼、虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的优质蛋白质,可以适量吃。
精子弱怎么样调理
多吃含锌的食物
锌具有改善精子活动能力、提高精子质量的作用。如果男性体内缺锌,会引起精子数量减少、畸形精子数量增加、不育等不良后果。动物内脏、牡蛎、芝麻、虾等富含锌的食物应当成为男性饮食中的重要组成部分。
精子弱怎么样调理
要有良好的生活习惯
许多男性喜欢抽烟喝酒、饮食嗜辣,或者是长时间坐着等,这些不良生活习惯都可造成男性的精子活力逐渐下降,应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数。
放松心态
精神压力过大对男性精子成长可起到不好的影响,因此男性应该做一些能使自己身心放松的事情,例如散步、游泳等。
希维力增强免疫力祝您备孕好宝贝

立即咨询

在线咨询