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精子头部畸形率高怎么办

  精子头部畸形率高是精子畸形率高的一种,也是比较常见的一种。头部畸形主要有大头畸形、小头畸形和无头畸形。还有些锥形精子头畸形,梨形头畸形和双头畸形。正常的精子头部呈现椭圆形。精子头部畸形可能会影响精子到达并穿透卵子的能力从而影响生育。那么精子头部畸形率高怎么办?
精子头部畸形率高怎么办
  戒烟戒酒,千万不要把烟酒不当回事,吸烟和酗酒最精子造成的伤害是不能忽视的。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。
精子头部畸形率高怎么办
  避免高温对精子造成损伤,睾丸适应的温度为34℃,只有在正常温度下睾丸才能生产正常的精子。当睾丸温度过高时,精液质量就会受到影响,精子活力、数量、正常形态等都会降低。所以如果有泡热水澡、蒸桑拿的习惯,就要注意避免了。
 
  精子缺乏营养,质量就会下降。有些男性偏食、挑食,久而久之,容易造成使体内含锌量下降。而男性缺锌,是造成精子质量下降的一大重要因素。可以适量吃一些海鲜、瘦肉、牛羊肉、动物肝等,能够补充锌元素。
精子头部畸形率高怎么办
  还要有良好的情绪,如果经常忧郁或烦恼,会影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成精子质量下降。
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