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精液量少怎么办

  精液量少的问题需要从多个方面来看,比如有些男性随着年龄增长,前列腺、精囊腺的附属性腺的分泌功能慢慢变差,导致分泌液体也逐渐变少,那么精液量也会相对减少。还有的男性可能由于纵欲过度或者说房事频繁导致的,这种就需要调整房事频率,另外还需要补充营养。如果备孕的男性精液量少的话,还有可能伴随精子总数少,这样就会对备孕产生影响,需要进行调理。
 
  精液量少的男性需要补充营养,像多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素都影响到精液。蛋类含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,并且还含有锌;核桃、花生、腰果等果仁可以起到促进男性性激素分泌的作用;韭菜有着助阳固精以及温补肝肾的作用,韭菜籽是激性剂,有着补肾、固精、治带、助阳以及暖腰膝的作用,对于精液少、多尿等患者都是非常适用的。
精液量少怎么办
  此外要有良好的生活习惯,不要纵欲,也不要刻意的禁欲,合理安排房事。尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤,保证隐私部位的透气和清洁。注意休息,不要熬夜,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。
精液量少怎么办
  适当的进行运动,运动不仅能够提升身体机能,提高身体免疫力,也能帮助男性缓解压力,有利于男性生殖健康。
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