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少精是怎么回事

  少精是精子数量少的意思,男性精子数量如果低于3900万/每份精液(WHO第五版精液质量标准)就属于少精症。少精症是比较常见的导致男性不育的原因,能够导致少精症的常见原因有精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾疾病、生殖道感染、内分泌疾病等。
少精是怎么回事
  想要调理改善少精的问题,首先应该明确病因,有针对性的进行改善,才能够更快的恢复。
 
  其次生活习惯以及饮食习惯,对男性精子的影响也不能忽视。如果男性长期饮食单一,营养不良,也是会导致少精症的。所以除了能够明确病因的对症治疗之外,一定要有良好的生活习惯以及饮食习惯。
 
  饮食一定要做到营养均衡,不挑食、不偏食,蛋白质、维生素、锌、硒、钙、脂肪等都要摄取。生蚝是含锌最高的食物,鸡蛋、牛奶、豆类能够补充蛋白质以及钙,各种蔬菜水果能够补充多种维生素,猪肾、猪肝等不仅能补充锌元素,还能补充硒以及精氨酸,有利于精子生成。
少精是怎么回事
  生活习惯主要是注意,避免做伤害睾丸的事情,精子是在睾丸中生成的,如果睾丸受到伤害,就无法正常生精。所以平时注意不要久坐、泡热水澡、汗蒸等,这些会使睾丸温度升高,影响生精以及精子存活。不要吸烟喝酒,远离辐射、农药等危害。
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