当前位置: 首页 > 健康知识 >

弱精怎么调理

  男性弱精对怀孕十分不利,弱精表示男性精子活力不够,活力不够的精子很难穿过重重障碍与卵子结合,这就导致怀孕的几率大大降低。生活中很多不良的生活习惯都会造成弱精,想要调理弱精,首先要从生活习惯入手。
 
  避免熬夜,有良好的心情和心态。男性长期熬夜,会导致体内激素水平紊乱,内分泌失调,雌激素升高,雌激素会影响雄激素的水平,还有可能引发睾丸组织结构变化,从而就会降低精子质量。心情郁闷,低落,长期不稳定,很有可能影响神经系统,也容易造成内分泌失调,对男性精子的生成以及活力也会有影响。
弱精怎么调理
  不禁欲纵欲。如果男性房事过频,纵欲过度,有可能会导致阳痿,精子数量减少。很多男性认为不到排卵期就禁欲,然后到了排卵日多同房几次,这样受孕成功率会提高。这其实这种想法是错误的,精子长时间不排出,就会失去活力,造成死精数量增多,精子活力反而会下降。
弱精怎么调理
  不久坐,避免高温。正常情况下,阴囊区的温度在34-35℃左右,比体温低1-2℃,这是适合睾丸生精,适合精子存活的温度。如果久坐,或者接触其他高温,就容易导致阴囊温度升高,从而影响精子质量,降低精子活力。
 
  补充锌、硒等营养。备孕男性缺锌会直接导致精子活力下降,缺硒会使体内过氧化物浓度增加,对男性生殖系统以及睾丸造成伤害。补充锌硒适量吃海鲜、坚果、动物内脏等。
希维力增强免疫力祝您备孕好宝贝

立即咨询

在线咨询